Oggi ho mangiato troppo :( e sono GRASSA.
Ho fatto un terribile errore, mi sono pesata a pancia piena: 55.4 .. merda. Domani mi peserò a stomaco vuoto e aggiornerò, ma sono in megaparanoia.
Ho fatto 45 minuti di ellittica, 1 ora di cammino e stasera farò almeno mezzora di cyclette, che vuol dire 350+250+200 calorie bruciate.
Ma non è sufficiente, devo darmi una mossa. Domani cercherò di mangiare molto di meno.
ps. sono alta 1.68, 20 anni.
Sì adesso riesco a vedere il tuo blog che bello :D ti seguo!
RispondiEliminagrazie :) comunque avevo messo "contenuto per adulti" prima, quindi probabilmente i blog che non visualizzi è perchè hanno questa impostazione e tu sei minorenne..ma i proprietari del blog possono modificarla!
EliminaNon demoralizzarti per una pesata che non va come sperato... Tieni duro e rimani concentrata sui tuoi obiettivi, senza stressarti, e ce la farai :D
RispondiEliminaTi seguo anch'io, un abbraccio